Einführung in die Zen-Meditation
Tag der offenen Tür im Zendo Wuppertal e.V. am 15.6.2003
Viele Menschen sind in unserer konsumorientierten Spaßgesellschaft mittlerweile auf der Suche nach Werten, die über die kurzfristige Bedürfnisbefriedigung durch Kaufrausch, Fun und Action hinausgehen. Manch einer beginnt zu ahnen, dass weniger äußere Aktivität vielleicht sogar einen Zugewinn an Lebensqualität mit sich bringen kann. Doch um sich nicht ständig vom Termindruck der Arbeits- und Freizeitaktivitäten fortreißen zu lassen, muss man erst einmal zur Ruhe kommen. Eine Möglichkeit, seinen Geist in Ruhe zu beobachten und so zu sich selbst zurückzufinden, ist die Zen-Meditation. In der Zen-Meditation (Zazen) setzt man sich mit gekreuzten Beinen und aufrechtem Rücken auf ein Meditationskissen und konzentriert sich auf seine Atmung.
Dabei entstehen viele Gedanken und Bilder, die zeigen, womit sich der Geist ständig beschäftigt. Bei regelmäßiger Übung kann man mit der Zeit seinen Geist und damit sich selbst kennenlernen und zur Ruhe bringen. Seit 5 Jahren bietet der Zendo Wuppertal e.V. dreimal wöchentlich Zazen-Abende an.
Am Sonntag, den 15. Juni haben Interessierte Gelegenheit, sowohl die Praxis des Zazen als auch die theoretischen Hintergründe kennenzulernen. Die Einführungen finden jeweils um 10:30, 13:30 und 18.30 Uhr in der Lange Str. 27 in der Elberfelder Südstadt statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Info-Telefon: 02 02/75 83 390, E-Mail: zendo@wtal.de .
Programm
- 10:30 Einführung in die ZEN-Meditation
- 11:15 ZAZEN, anschließend Sutra-Rezitation
- 11:45 Fragerunde
- 12:00 Pause
- 12:15 - 12:30 Tee, Kaffee, Kuchen
- 13:30 Einführung in die ZEN-Meditation
- 14:00 ZAZEN, anschließend Sutra-Rezitation
- 14:30 -14:45 Fragerunde
- 15:30 - 16:00 Tee, Kaffee, Kuchen
- 16:15 - 17:00 Vortrag
- 18:00 - 18:45 Einführung in die ZEN-Meditation
- 18:45 - 19:15 ZAZEN, anschließend Sutra-Rezitation
- 19:15 - 19:30 Fragerunde
- 20:00 ENDE
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Erschienen am: 02.06.2003
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